Как поднять верхнее давление

Самое важное по теме: как поднять верхнее давление с комментариями практикующих врачей. Все вопросы можете задать после статьи.

3 основных способа поднять давление в домашних условиях

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fadella.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2F67868-7-min-800x445

Термином гипотония, или гипотензия, в медицине обозначается стойкое или периодически сниженное артериальное давление (АД), приводящее к появлению определенных симптомов. Снижение АД может наблюдаться вследствие физиологических причин или быть одним из проявлений основного заболевания. Как поднять давление в домашних условиях? Это можно сделать разными способами, но чтобы проблема не вернулась вновь, необходимо пройти полное обследование, на основании которого будет назначено специфическое лечение.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fadella.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fponizhennoe_davlenie-1140x756-min-1024x679

От гипотонии в большинстве случаев страдают женщины, причем почти в 80 % случаев снижение давление происходит по причине нейроциркуляторной дистонии (НЦД). Низким считается давление менее 100 мм рт. ст. Принято выделять физиологическую, первичную (патологическую) и вторичную артериальную гипотензию.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Причины физиологической гипотонии:

  • наследственная предрасположенность. В этом случае гипотензия считается вариантом нормы и наблюдается она в возрасте от 18 до 40-42 лет. В дальнейшем в связи с возрастными изменениями давление повышается до стандартных цифр, а иногда развивается гипертензия;
  • адаптация организма. Гипотензия встречается у лиц, проживающих в субтропиках, тропиках и в районах высокогорья;
  • повышенная тренированность организма. Гипотония характерна для профессиональных спортсменов.

Патологическая первичная гипотензия является результатом влияния на организм процессов, происходящих в нервной системе под влиянием НЦД. У лиц с таким расстройством работы нервной системы снижение давление может быть вызвано стрессом, хронической усталостью, перегрузками.

Вторичная гипотония развивается вследствие протекания первичных патологий, это:

  • эндокринные заболевания – сахарный диабет, патологии надпочечников, снижение функций щитовидной железы;
  • остеохондроз. Гипотония чаще всего сопровождает шейный остеохондроз;
  • цирроз, гепатит;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • анемия;
  • язвенные поражения желудка;
  • инфекционные заболевания.

Острая гипотензия, то есть резкое падение давление в течение нескольких часов или даже минут, возникает по причине массивной кровопотери, отравления, травмы, кардиогенного и анафилактического шока. Помощь при таких состояниях должна оказываться незамедлительно.

К физиологической гипотонии организм человека изначально подготовлен, поэтому особых дискомфортных ощущений нет. О низком давлении могут свидетельствовать только цифры на тонометре.

Остро развивающаяся гипотония проявляется головокружением, быстро нарастающей слабостью, побледнением кожного покрова, повышенным потоотделением, обмороком.

Симптомы хронической вторичной гипотонии периодически обостряются, на это указывает:

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fadella.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2F9da9b3243ac63ebd31e0603403adca40-min-300x300

  • слабость, вялость. Сонливость появляется даже после полноценного сна ночью;
  • головные боли. При гипотонии болезненность обычно охватывает височные области и лоб;
  • нарушение ритма сердца;
  • ощущение нехватки воздуха вплоть до одышки;
  • появление потемнения в глазах при резких движениях;
  • сниженная работоспособность;
  • апатия.

Недомогание заметно усиливается при перемене погоды. Гипотоники негативно реагируют на изменение привычных показателей температуры воздуха, влажности. Гипотония может стать причиной обморока в душном помещении.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fadella.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fdavlenie_5-min-1024x768

Прежде чем искать способы, как поднять давление в домашних условиях, нужно установить основную причину гипотензии. Если она возникает вследствие первичных патологий, то давление будет периодически снижаться до тех пор, пока функционирование причинного органа не восстановится. И в этом может помочь только правильно подобранное комплексное лечение.

Быстро нормализовать самочувствие при внезапном падении давления помогают медикаменты с антигипотоническими свойствами, например, Цитрамон, Кофеин, Аскофен, Добутамин, Мезатон. Принимают таблетки только после измерения АД, так как головная боль и слабость могут быть вызваны и повышением давления, в таких случаях прием перечисленных препаратов только ухудшит ситуацию.

[2]

При хронической гипотонии требуется комплексный подход к решению проблемы. В него входит изменение образа жизни, курсы массажа, повышение физической активности, правильное питание, соблюдение режима дня и уменьшение влияния на организм психотравмирующих ситуаций.

Помогают справиться с дискомфортными ощущениями при сниженном давлении и повысить его и домашние способы. Только необходимо помнить о том, что действуют они временно.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fadella.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fd45f5e24e1925881aacbace98cd43d12-min-300x300

Содержащийся в напитке кофеин повышает тонус сосудов, за счет чего возрастает и давление. Чтобы добиться быстрого эффекта, необходимо выпить небольшую кружечку кофе без молока, подсластить его лучше тростниковым сахаром.

Напиток пьют мелкими глотками, и после его употребления лучше 15-20 минут полежать. Давление повышается в течение часа, гипотензивный эффект сохраняется не более 4 часов.

Стимулирующий эффект кофе ослабляется, если напиток за день выпивать в огромных количествах. Более того, неумеренное его употребление может стать причиной гипертонии. Врачи рекомендуют пить не больше трех небольших чашечек кофе за день, это не приведет к привыканию и позволит на протяжении всего рабочего дня быть бодрым.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fadella.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Feleuterokokk-2x-min-1024x760

Аптечную настойку элеутерококка пьют по 20-30 капель трижды в день. Лекарство смешивают с водой и выпивают за 15 минут до еды. Элеутерококк нельзя употреблять перед сном, последний его прием должен быть не позже, чем за 4 часа до сна.

Продолжительность приема настойки элеутерококка – до 30 дней. Курс при необходимости повторяют через 2-3 недели. Несоблюдение этого условия лечения может вызвать бессонницу, повышенную раздражительность, нарушения в работе органов пищеварения.

Читайте так же:  Как уменьшить пульс при низком давлении

Женьшень – уникальное растение, способное нормализовать и повышенное, и пониженное АД. При гипертензии необходимо использовать только водную настойку, при гипотонии — спиртовую. Для того чтобы избавиться от сонливости и головной боли, вызванных гипотензией, необходимо принимать по 30 капель настойки 3-4 раза в день. Давление стабилизируется постепенно за 14-30 дней.

Аптечную настойку лимонника от гипотонии пьют по 20-25 капель дважды в день, лучше это делать в первую половину дня. Лекарство разводят с водой, время приема – до еды за полчаса. Продолжительность лечения – не более трех недель, после двух недель отдыха курс можно повторить.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Как поднять низкое давление в домашних условиях быстро и с помощью того, что имеется под рукой?

Повысить АД поможет:

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fadella.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2Fchocolate-min-300x300

  • щепотка соли. Ее нужно положить на язык и медленно рассосать крупинки, запивать водой не нужно;
  • коричный напиток. Чайная ложка порошка корицы высыпается в стакан кипятка. После настаивания к напитку добавляется ложечка меда. Выпить его нужно в теплом виде;
  • шоколад. Содержащийся в продукте кофеин усиливает тонус сосудов, что приводит и к повышению АД. Естественно, от гипотонии лучше помогут темные сорта шоколада без добавок;
  • коньяк. Самочувствие значительно улучшается после употребления 30-50 мл коньяка, его можно смешивать и с кофе.

При хронической гипотонии мягко нормализовать показатели АД поможет смесь лимонов, грецких орехов и меда. Четыре лимона нужно измельчить, смешать с 2-3 ложками раздробленных орехов и таким же количеством меда. Съедают смесь перед сном по 2 ложки в течение трех-четырех недель.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fadella.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2FMassazha-pri-gipotonii-min-1024x683

Тонизирующее действие на организм оказывает общий массаж, массаж кистей рук и стоп. Быстро избавиться от гипотензии можно и при помощи точечного массажа. Самочувствие улучшается за несколько минут при массировании следующих точек:

  • середина между ртом и носом;
  • центр затылка;
  • кончик мизинцев;
  • область сонной артерии.

Массаж проводят легкими разминающими и надавливающими движениями.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fadella.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2FV-kakih-produktah-soderzhitsya-V9-min-1024x621

Что еще повышает давление в домашних условиях? Немаловажное значение в нормализации тонуса сосудов и отсутствии повторяющихся резких приступов падения давления играет диетотерапия. Гипотоники должны обязательно соблюдать несколько общих правил питания.

  1. Промежутки между приемами пищи не должны быть слишком большими — голод может спровоцировать падение АД. Утренний прием пищи никогда нельзя пропускать.
  2. Необходимо пить больше жидкостей – обычной воды, свежеотжатых соков, зеленого чая.
  3. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, повышающие давление, – соленые сорта сыра, кофе, орехи разных видов, соленья.
  4. Пища должна быть питательной и витаминизированной. Особенно полезны для гипотоников растительные продукты, богатые железом, витаминами групп В и аскорбиновой кислотой.
  5. Нормализовать давление помогают морепродукты – креветки, мидии, красная икра.
  6. При низком давлении улучшить самочувствие с утра помогает бутерброд с маслом или соленым сыром и чашечка кофе.
  7. В блюда и напитки можно добавлять корицу. Пряность обладает тонизирующими свойствами, повышает общую сопротивляемость организма.

Артериальное давление будет в пределах нормальных показателей, если в течение жизни люди, склонные к снижению АД, будут придерживаться следующих правил.

  1. Достаточно высыпаться. Гипотоникам для полноценного отдыха требуется спать не менее 8 часов.
  2. Каждый день делать утреннюю зарядку. Физические упражнения улучшают кровообращение, тонизируют организм и дают заряд бодрости на весь день. Зарядку лучше начинать делать еще лежа в кровати – при сниженном давлении резкий подъем повышает вероятность возникновения головокружения и полуобморочного состояния.
  3. Практиковать контрастный душ.
  4. Больше гулять на свежем воздухе.
  5. Своевременно лечить патологи сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, так как их прогрессирование ухудшает течение артериальной гипотензии.

Периодическое понижение давления может наблюдаться в любом возрасте. Справиться с нормализацией АД можно и самостоятельно, используя комплексный подход к решению проблемы. Но необходимо помнить о том, что гипотония может быть первым признаком достаточно серьезных патологий, лечение которых должно быть проведено своевременно. Чтобы не пропустить опасное состояние, необходимо при появлении симптомов гипотензии пройти полное обследование.

Низкое систолическое давление: причины и симптоматика

Гипотония диагностируется в том случае, если верхнее давление низкое, однако диастолический показатель при этом также понижается. Возможны случаи, когда нижнее давление остается в пределах нормы, но верхнее понижается. В зависимости от конкретных значений АД, это может быть как вариантом нормы, так и признаком гипотонии.

Низкое систолическое давление – это ниже 120 мм.рт.ст. При этом показатели, которые не падают ниже 100 на 60 (70), являются вариантом нормы, но только в том случае, если такое давление считается для конкретного человека «рабочим», то есть наблюдается на протяжении всей жизни.

Внезапное снижение только верхнего давления, например, АД 100 на 80, свидетельствует о нарушениях работы сердца, нервной системы или почек. При этом такое явление может быть кратковременным и развиваться на фоне стресса и переутомления, тогда проблема не считается патологией, а давление нормализуется путем изменения образа жизни и немедикаментозной терапии.

Читайте так же:  Нижнее давление завышено

Ситуации, при которых верхнее давление низкое, а нижнее нормальное, наблюдаются очень редко, так как в большинстве случаев оба показателя АД изменяются прямо пропорционально. Если же у человека показатель верхнего давления низкие постоянно, а диастолическое АД сохраняется в пределах нормы, важно оценить самочувствие пациента. В случаях, когда симптомы снижения АД отсутствуют, а патологических изменений в сердечно-сосудистой системы и сбоев в работе нервной системы нет, такие значения могут быть вариантом нормы.

Несмотря на то что за норму принято считать 120 на 80, у некоторых людей давление изначально ниже, поэтому для оценки работы сердечно-сосудистой системы учитывается нормальное давление для каждого пациента в отдельности, а не общепринятая норма.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertoniya.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F8f64b56d71f67d5ba0f9f866b9b065c7-1024x745

У многих людей показатели нормы АД отличаются от общепринятых

Почему у человека низкое давление и какие причины тому виной – это зависит от нескольких факторов:

  • возраст;
  • наличие заболеваний нервной системы;
  • гормональный фон;
  • самочувствие.

Немаловажную роль играют точные цифры, которые показал тонометр. Например, давление 110 на 80 нельзя считать патологией, несмотря на то, что верхнее значение понижено. Отклонения от общепринятой нормы на 10-20 единиц не считается патологией, независимо от того, какое давление отличается от нормы – верхнее или нижнее.

В случае систолического давления сильно пониженного, причины следует искать в следующих заболеваниях и состояниях:

  • вегетососудистая дистония;
  • депрессия;
  • невроз;
  • сердечная недостаточность;
  • большая кровопотеря;
  • тромбоэмболия нижних конечностей;
  • изменение гормонального фона.

Наиболее распространенной причиной того, почему верхнее давление меньше нормы, а нижнее значение в пределах нормальных значений – это вегетососудистая дистония. Это состояние развивается вследствие нарушений работы вегетативного отдела нервной системы и проявляется целым симптомокомплексом, затрагивающим в том числе и работу сердечно-сосудистой системы. В большинстве случаев с патологией сталкиваются подростки, люди, подверженные стрессу, и женщины в период беременности. Заболевание лечится неврологом как медикаментозными, так и немедикаментозными методами.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertoniya.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F8fbd1297-77ad-4632-8fb6-e88f39b35294-1024x682

При вегетососудистой дистонии часто наблюдается пониженное давление

Нередко при вегетососудистой дистонии отмечаются колебания артериального давления как в меньшую, так и в нижнюю сторону. При этом систолическое давление может понижаться в зависимости от эмоционального состояния человека, физической усталости или даже от погодных условий.

К неврологическим и психоневрологическим заболеваниям, которые могут сопровождаться понижением АД относят невроз и депрессию. При истощении нервной системы нарушаются механизмы регулирования тонуса сосудов, при это систола нарушается и может наблюдается низкое систолическое давление.

При сердечной недостаточности возможно понижение как верхнего, так и нижнего давления. Такое явление наблюдается как при врожденных пороках сердца, так и в случае приобретенной сердечной недостаточности в старшем возрасте.

Патологии вен нижних конечностей, например, варикозное расширение вен или тромбоэмболия, влекут за собой нарушение кровообращения. В зависимости от выраженности симптомов заболевания давление может как повышаться, так и понижаться.

При одновременном понижении как систолических показателей давления, так и диастолических, о чем говорит низкое систолическое давление можно понять только после комплексного обследования. Иногда такое явление выступает следствием гормональных нарушений, стресса, заболеваний эндокринной системы. Снижение верхнего давления может наблюдаться после перенесенного стресса, длительного отсутствия сна или на фоне тяжелых инфекционных заболеваний. Такое состояние обусловлено особенностями работы организма и не всегда является патологией.

Изменение АД при стрессе, переохлаждении и на фоне недостатка сна является кратковременным нарушением. Нормализовать давление можно после улучшения работы нервной системы и нормализации режима дня.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertoniya.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2Ff03a216252048bfe3e1f5b9940fad5cb-1024x683

Понижение АД из-за недостатка сна легко исправить

Снижение артериального давления всегда сопровождается упадком сил. Если гипертония сопровождается раздражительностью, то верхнее давление ниже нормы всегда характеризуется апатией.

Симптомы низкого верхнего давления:

  • сонливость;
  • патологическая усталость;
  • апатия;
  • астения;
  • бледность кожных покровов;
  • озноб конечностей;
  • головокружение и слабость.

Выраженность симптомов зависит от того, как сильно упало артериальное давление. При незначительном снижении верхнего показателя возможно появление головной боли и сонливости. При давлении ниже 80 мм.рт.ст. наблюдаются все перечисленные симптомы, но к ним может добавляться тошнота и рвота.

Чтобы точно выяснить, какие факторы могли давление понизить и почему верхнее давление у человека очень низкое, необходимо пройти комплексное обследование. Врачи, с которыми следует проконсультироваться – невролог, кардиолог, нефролог, эндокринолог и онколог. Не зная, к какому специалисту обратиться в первую очередь, пациентам рекомендуется посетить терапевта или семейного врача. После физикального осмотра специалист направит к другому врачу для более детального обследования.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertoniya.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2Frabota-1024x768

Люди с низким давлением страдают из-за упадка сил

[1]

Как поднять верхнее давление, без изменений нижнего, зависит от причины развития такого состояния. Если нарушение обусловлено стрессом, нарушением работы нервной системы или другими неврологическими патологиями, лечения основано на применении витаминов и препаратов седативного действия, которые не влияют на артериальное давление. Самостоятельно подобрать медикаментозную терапию не представляется возможным, поэтому лечение должен назначать только врач.

Для лечения гипотонии применяют:

  • тонизирующие настойки (женьшень, лимонник);
  • препараты с кофеином;
  • витамины группы В.

Тонизирующие спиртовые настойки принимают по 20 капель трижды в день на протяжении 2-3 недель. Эти препараты действуют медленно, поэтому оценить эффективность терапии можно лишь через неделю после начала приема лекарства.

Читайте так же:  Артериальное давление и температура тела

Препараты с кофеином относятся к симптоматической терапии. Наиболее доступные таблетки этой группы – это Цитрамон. Лекарство рекомендовано принимать по 2 таблетки при появлении головной боли или мигрени при низком давлении.

Самый простой способ быстро поднять АД – это выпить чашку крепкого кофе. При этом давление поднимается не более чем на 10 мм.рт.ст., что неопасно даже в том случае, если нижнее значение остается в пределах нормы.

Витаминные препараты назначают для нормализации работы нервной системы. Витамины группы В помогают бороться со стрессом и укрепляют сосуды. Также врач может назначить лекарства на основе магния, аскорбиновой кислоты и рутина, которые улучшают функциональность сердечно-сосудистой системы.

Для борьбы со стрессом могут применяться растительные седативные лекарственные средства, однако лучше отдавать предпочтение препаратам, которые не вызывают снижение артериального давления и не воздействуют на тонус сосудов. Спиртовые настойки валерьяны, пустырника, а также распространенное лекарство Глицин оказывают спазмолитическое действие, поэтому не только успокаивают нервную систему, но и снижают артериальное давление. О назначении лекарств, которые не усугубят проблему, следует проконсультироваться со специалистом.

Если верхнее давление понижено, что делать знает народная медицина. Заметив ухудшение самочувствия на фоне снижения давления рекомендуется выпить чашку горячего чая каркаде. Этот напиток немного повысит АД, но не настолько, чтобы появились симптомы, характерные для гипертонии.

Из отваров лекарственных трав рекомендуется обратить внимание на листья лимонника, пижму и зверобой. Эти растения повышают тонус сосудов, тем самым уменьшая симптоматику гипотонии и низкого верхнего давления. Для приготовления отвара 2 больших ложки растительного сырья варят в 500 мл воды в течение 10 минут. Затем лекарство настаивается час, процеживается и принимается трижды в день по 100 мл. Курс лечения лекарственными травами занимает две недели.

Улучшить самочувствие поможет свежий гранатовый сок. Его рекомендуется пить для лечения и профилактики снижения АД ежедневно по одному стакану. Апельсиновый сок повышает тонус сосудов и защищает сердечно-сосудистую систему от возрастных изменений, поэтому его также следует использовать для лечения.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fgipertoniya.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F1450533934_pomegranate-juice-recipe-1024x684

Свежие соки полезны для сосудов

Немедикаментозные способы лечения низкого давления – это корректировка образа жизни и рациона. При низком артериальном давлении рекомендуется употреблять продукты, богатые натрием. В рацион необходимо ввести:

  • соленья, особенно квашеную капусту;
  • морскую рыбу и другие морепродукты;
  • морскую капусту;
  • пряности;
  • шоколад и какао;
  • субпродукты;
  • свежие фрукты и овощи.

Особых ограничений на потребляемые продукты нет, однако важно увеличить потребление соли и чистой воды. Из напитков следует отдавать предпочтение зеленому чаю. Он не оказывает непосредственного влияния на давление, однако нормализует сердечную деятельность и работу нервной системы.

Так как снижение АД напрямую связано с работой нервной системы, необходимо изменить образ жизни таким образом, чтобы избегать стрессов, переутомления и психоэмоциональных нагрузок. Важная роль в лечении отводится здоровому сну. При низком давлении рекомендуется ложиться спать около 22:00 и просыпаться в 6-7 часов утра. Такой график считается оптимальным для нормальной работы нервной системы.

Перед сном необходимо устраивать ежедневные пешие прогулки по 20-30 минут. Это насытит организм кислородом, снимет нервной перенапряжение и положительно скажется на качестве сна.

Обязательно следует заниматься спортом. Предпочтение отдается тем видам физической активности, которые улучшают работу нервной системы – это йога, плаванье в бассейне и дыхательная гимнастика.

В некоторых случаях изменения образа жизни достаточно, чтобы нормализовать давление без применения медикаментов. Во избежание развития негативных последствий следует ежедневно измерять артериальное давление домашним тонометром и регулярно обследоваться у кардиолога и невролога.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.docdoc.ru%2Fdoctor%2F7631_small

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.docdoc.ru%2Fdoctor%2F9604_small

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.docdoc.ru%2Fdoctor%2F75138_small

Головокружение, головные боли, тошнота, общее недомогание знакомо многим. Порой, это признаки пониженного давления. Можно ли быстро его поднять и как сделать это самостоятельно?

Как повысить давление?

Артериальное давление все время меняется на протяжении нашей жизни. Поэтому очень важно знать, в каком возрасте, какая планка считается нормой:

  1. В детском возрасте до 12 лет давление не должно быть ниже 100/60.
  2. Нормой в подростковый период считается значение 110/70.
  3. У взрослого человека норма давления – 120/80.
  4. Для людей старше 50 лет характерно – 130/80.
  5. Пожилому человеку комфортно при показателях не ниже 140/90.

Эти показатели являются лишь ориентирами. Если уже несколько лет ваши показатели ниже нормы, но вы не чувствуете недомогание, то проконсультируйтесь у специалиста, пройдите обследование. Если патологий не будет обнаружено, то и лечение вам не потребуется.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fmedportal.net%2Fkak-podnyat-davlenie-v-domashnih-usloviyah-bystro%2Fassets%2Fimages%2Fangiologia%2Fdavlenie%2Finformation_items_756

Большинство медиков придерживаются мнения, что основой низкого давления в первую очередь является неправильный образ жизни. Чаще всего этим заболеванием страдают люди, которые мало двигаются, работают за компьютером, редко гуляют на свежем воздухе.

Самый главный метод устранения заболевания – это его профилактика. Установите для себя правило, больше быть на улице, замените личный и общественный транспорт на пешие прогулки.

Читайте так же:  Низкое диастолическое давление у мужчин

Плодотворно влияет на повышение кровяного давления игра в баскетбол, теннис, волейбол.

Для людей с низким давлением требуется большее количество сна, чем здоровому человеку. Гипотонику нужно спать не менее 10 часов в день. Постарайтесь ложиться спать пораньше, а утром не вставайте сразу после пробуждения с кровати. Если полежать пять минут, это поможет стабилизировать давление.

Огромную роль в стабильном давлении играет правильное, рациональное питание. Утро должно начинаться с полноценного завтрака. Лучше всего пить по утрам сладкий крепкий чай. Ограничьте потребление соли.

Сторонники восточной медицины предлагают методы акупунктурой терапии. Это воздействие на определенные точки тела. Нормализовать функцию сосудов можно с помощью массирования большого пальца на левой руки. Также можно поднять давление, массируя уши.

Если давление резко упало, не стоит переживать. Есть много методов, как быстро поднять давление в домашних условиях. О них вы узнаете их нашей статьи.

Для сторонников лечения травяными настоями и применения народных методов в домашних условиях есть много способов борьбы с гипотонией. Как быстро поднять давление в домашних условиях, применяя дары природы, расскажем ниже.

Способов поднять давление в домашних условиях самостоятельно очень много. Самое главное, стараться проводить профилактику заболевания. Больше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь физкультурой, соблюдайте режим сна, принимайте успокоительные травы. И будьте здоровы!

Администрация портала категорически не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах болезни советует обращаться к врачу. На нашем портале представлены лучшие врачи-специалисты, к которым можно записаться онлайн или по телефону. Вы можете выбрать подходящего врача сами или мы подберем его Вам абсолютно бесплатно. Также только при записи через нас, цена на консультацию будет ниже, чем в самой клинике. Это наш маленький подарок для наших посетителей. Будьте здоровы!

​Почему​ «​верхнее​» ​давление​ ​низкое и​ ​как​ ​его​ ​повысить, если «нижнее» высокое?

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=https%3A%2F%2Fcardiolog.online%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Ftonometr-22

Каждому человеку хочется всегда хорошо себя чувствовать, быть активным и полезным для близких и общества.

Но этому может помешать низкое давление «верхнее» или «нижнее».

Что это значит? Что делать, чтобы не оказаться заложником смены погоды или таблеток?

Какое давление важнее — систолическое или диастолическое?

Показатели кровяного (артериального) давления человека состоят из двух чисел — верхнего (систолического) и нижнего (диастолического). Сказать, какое из них важнее нельзя. Важно, чтобы оба этих показателя были в норме, и между ними сохранялась разница (40–60 мм рт. ст.).

  1. Систолическое — создается сердцем в момент его сокращения (систолы). Его величина пропорциональна частоте сердечных сокращений. Нормальный систолический показатель от 100 до 140 мм рт. ст.
  2. Кровь, которая во время систолы была выброшена в артериальное русло, быстро продвигается и достигает мелких сосудов. Они в силу своего меньшего диаметра оказывают сопротивление крови. Таким образом, создается диастолический напор. Чем выше сопротивление сосудов, тем выше нижний порог.

Величина диастолического давления зависит от степени эластичности стенок сосудов, уровня их проходимости (наличия тромбов, атеросклероза и т. д.) и частоты сердечных сокращений, его нормальные величины — 65–90 мм рт. ст.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=http%3A%2F%2Fcardiolog.online%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Fdavlenie-11

Понятие артериального давления и от чего оно зависит

Причин снижения систолического показателя достаточно много, некоторые из них вполне безобидны и не должны быть поводом для беспокойства, а на другие следует обратить особое внимание.

Систолическое давление низкое бывает по причине:

  • излишней усталости;
  • в первые 3 месяца беременности;
  • длительной физической активности;
  • внезапной смены погоды;
  • смены климатического пояса (акклиматизация).

Эти причины легко устранимы и не имеют длительного воздействия на организм. Поэтому волноваться о его снижении при таких условиях не стоит, достаточно принять небольшие меры для его повышения (об этом ниже).

  1. В первом триместре беременности скачки АД довольно типичны, но могут создать опасность. Это происходит из-за разрастания кровеносных сосудов при формировании плаценты. Чтобы женщина в этот период не сваливалась в обмороки нужно следить за изменениями давления.
  2. Для людей с усиленным режимом тренировок вполне естественно замедление ритма сердечных сокращений в состоянии покоя. Сердце экономит энергию, к тому же тренированная сердечная мышца способна выбросить большее количество крови за один толчок. Как правило, спортсмены не ощущают сильного недомогания.
  3. При смене погодных условий или региона обитания человек попадает в непривычную для него обстановку. Скачки давления будут продолжаться, пока организм не адаптируется к иному содержанию кислорода или другому температурному режиму.

Когда «верхнее» давление низкое, причины могут быть и весьма угрожающими. Понижение верхнего давления может быть следствием серьезных патологий. К таким заболеваниям относят:

  • недостаточность клапанного аппарата сердца;
  • снижение частоты сердечных сокращений (из-за ухудшения проводимости или по другим причинам);
  • сахарный диабет;
  • черепно-мозговые травмы, повреждения головного мозга;
  • отравление.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=http%3A%2F%2Fcardiolog.online%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Fbradikerdiya-1

Брадикардия — это снижение частоты сокращений сердечной мышцы ниже, чем 60 ударов за минуту. Она возникает из-за нарушения проводимости сердечной мышцы, избыточного влияния парасимпатической нервной системы, как последствие инфаркта или атеросклероза. Это приводит к кислородному голоданию тканей.

Следствием длительной некомпенсированной брадикардии может стать ишемический инсульт или инфаркт.

Читайте так же:  Давление у детей 13 14 лет

Сердце имеет 4 клапана, которые открываются и закрываются на разных этапах цикла сокращения, чтобы препятствовать возвращению крови назад. При повреждении этих клапанов (врожденная аномалия или следствие ревматизма) сердцу становиться сложнее перекачивать кровь.

При постоянном нарушении самочувствия, вызванным снижением давления, лучше всего сразу обратиться к врачу. Если при этом будет диагностирована болезнь, то после её устранения пройдет и гипотензия. Не стоит надеяться на самолечение.

Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=http%3A%2F%2Fcardiolog.online%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Fizmerenie-davleniya-20

Снижение систолического давления приводит к значительному ухудшению самочувствия человека. Ситуация, когда «верхнее» давление низкое, а «нижнее» высокое, не редкость. Как правило, она случается на фоне изменения погодных условий — колебаний атмосферного давления.

Человек чувствует головную боль, слабость, головокружение и потемнение в глазах. Эти симптомы усиливаются, если совершать резкие движения со сменой положения головы.

Людям в ситуации, когда «верхнее» давление низкое, а «нижнее» — нормальное, крайне сложно долго стоять или находиться в условиях высокой температуры (баня, сауна или даже общественный транспорт). Кроме вышеперечисленных признаков гипотоник ощущает эмоциональную нестабильность, повышенную потливость. Его бросает то в жар, то в холод, кожа бледнеет. Потемнение в глазах и шум в ушах могут предшествовать потере сознания.

Высокий диастолический показатель может свидетельствовать о многих болезнях. Чаще всего, причиной повышения «нижнего» давления становится:

  • нарушение функционирования почек;
  • сбой в секреторной активности щитовидной железы;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • аритмия;
  • патологии костно-мышечной системы.

Повышение диастолического давления на фоне нормального систолического дает следующие симптомы:
Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=http%3A%2F%2Fcardiolog.online%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Fbol-v-golove-1

  • головокружение;
  • головные боли;
  • дыхательная недостаточность;
  • боль за грудиной;
  • холодный, липкий пот.

Опасность такого состояния заключается в том, что за простым повышением давления может скрываться серьезная болезнь. Лечения требует именно первопричина. Не стоит игнорировать подобные симптомы, ссылаясь на усталость на работе, очень важно вовремя выявить болезнь. А повышение давления — это один из первых звоночков, что в организме что-то не так.

Почему бывает низкое «верхнее» давление и высокий пульс? К такому состоянию обычно приводит снижение объема циркулирующей крови (ОЦК). Причины снижения ОЦК:

  • обезвоживание организма (диарея, рвота, тяжелые физические нагрузки, длительное нахождение на солнце и т. д.);
  • кровопотеря (вследствие ранения, внутреннего кровотечения или сильной менструации);
  • острый воспалительный процесс;
  • слабость сердечной мышцы;
  • перикардит (воспаление внешней оболочки сердца) — скопление жидкости приводит к сдавливанию сердца и нарушению его функций;
  • воздушная или жировая эмболия («блокировка» сосуда).

[3]

Перед тем, как принимать какие-либо меры, стоит посетить терапевта. Он поможет выяснить, почему «верхнее» давление низкое и назначит адекватную терапию.

Как повысить «верхнее» давление? В случае критического понижения давления рекомендуют принимать препараты, для его повышения:
Изображение - Как поднять верхнее давление proxy?url=http%3A%2F%2Fcardiolog.online%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Fcitramon

  • Цитрамон;
  • Пантокрин;
  • кофеин-бензоат натрия;
  • настойка элеутерокока;
  • настойка жень-шеня;
  • китайский лимонник.

Однако не стоит заниматься самолечением. Назначить препарат в нужной дозировке должен врач. Кроме медикаментозной терапии следует поработать над своим образом жизни, наши привычки, питание и активность в большой мере влияют на величину давления. Рекомендации, которые нужно соблюдать гипотоникам для улучшения самочувствия:

  • высыпайтесь (правильный, здоровый сон 7–9 часов в день поможет организму восстановиться после тяжелого дня);
  • избегайте стрессов — такая нагрузка стимулирует резкие изменения показателей давления, вам это не нужно;
  • просыпаясь по утрам, постепенно, не резко встайте с кровати;
  • принимайте контрастный душ — это поможет улучшить тонус стенок сосудов;
  • занимайтесь спортом — умеренная физическая активность поможет улучшить самочувствие;
  • нормализируйте свой рацион, не отказывайтесь от приемов пищи;
  • пейте достаточно воды;
  • полюбите кофе (но без фанатизма — 1–2 чашки в день).

Если низкое «верхнее» давление, что делать в такой ситуации? Если уровень давления сильно упал и человек в критическом состоянии, вам помогут простые советы:

  1. Вызовите скорую помощь.
  2. Уложите человека в прохладном продуваемом месте, освободите от тесных элементов одежды.
  3. Приподнимите ноги под углом 30–40 градусов.
  4. Помассируйте шею, это усилит приток крови к голове.
  5. Если человек придет в сознание, не давайте ему резко вставать.

Из следующего видео можно узнать дополнительную информацию о гипотонии:

Источники


  1. Ананьева, О. В. Гипертония. Лучшие методы лечения / О.В. Ананьева. – М.: Мастерская “Коллекция”, АРИА – АиФ, 2012. – 128 c.

  2. Гурвич, М. М. Лечебное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях / М.М. Гурвич. – Москва: СИНТЕГ, 2013. – 224 c.

  3. Диченскова А. М., Диченскова Т. В. Гимнастика для гипертоников; Феникс – М., 2016. – 128 c.
  4. П.В. Бобрович Здоровье сердечно-сосудистой системы. Атеросклероз, давление. – М.: Редакция вестника “ЗОЖ”, 2010. – 224 c.
Изображение - Как поднять верхнее давление 489556
Автор статьи: Екатерина Долгих

Добрый день! Меня зовут Екатерина. Я уже более 6 лет работаю в медицинском центре. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.1 проголосовавших: 104

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here