Стандарт артериального давления

Самое важное по теме: стандарт артериального давления с комментариями практикующих врачей. Все вопросы можете задать после статьи.

Какой “золотой стандарт” безопасного значения кровяного давления?

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=http%3A%2F%2Fcdn01.ru%2Ffiles%2Fusers%2Favatars%2F2%2F9%2F5%2F29589_42

В дополнение и обоснование уже данного мною в этой теме ответа привожу ссылку: http://onoff49.live­ journal.com/578874.ht­ ml

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.bolshoyvopros.ru%2Ffiles%2Fanswer%2F8134784%2F37c53a520c86d647566bdd3ccd40d3b7

Только эта точка зрения является правильной, все другие ложны, вводят в заблуждение и могут угрожать здоровью и жизни.

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=http%3A%2F%2Fcdn01.ru%2Ffiles%2Fusers%2Favatars%2F2%2F7%2F2%2F272446_42

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=http%3A%2F%2Fcdn01.ru%2Ffiles%2Fusers%2Favatars%2F1%2F9%2F0%2F190721_42

По-моему человеку противопоказаны всякие стандарты. Каждый человек уникален и этим все сказано.

Почему-то сверху любят нашу жизнь подгонят под стандарты.

Есть стандарты на фигуру (60-90-60), есть стандарты на еду (килокалории), есть стандарты в образовании (ЕГЭ). Осталось стандартизировать секс и смерть.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Вот ввели, точнее придумали новый “золотой стандарт” артериального давления 130/80.

У меня утром, после сна, давление 120/80. И что? Я теперь должен пить кофе или таблетки, чтобы подгонять его под стандарт?

У жены уже 15 лет давление держится на уровне 140/90. Снизится у нее давление на 10 пунктов и она уже жалуется на слабость.

Мне лично вот такие “золотые”, “железные” и прочие стандарты ни к чему.

Важен комплексный подход, анализ всех параметров их соотношение. Не только в здравоохранении, во всем.

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=http%3A%2F%2Fcdn01.ru%2Ffiles%2Fusers%2Favatars%2F2%2F9%2F5%2F29589_42

Ни в коем случае не верьте утверждению из одного предыдущего ответа что “нормальным является систолическое кровяное давление “сто минус возраст””.

Эта точка зрения была принята в советской медицине до шестидесятых-семидес­ ятых годов и в настоящее время является такой же устаревшей, как и медицинские гипотезы Средневековья о “сочетаниях жёлтой и чёрной желчи”.

Дело в том, что с возрастом кровеносные сосуды ишемизируются, стенки их утолщаются, сами сосуды забиваются холестерином и чтобы “продавить” кровь через эти сосуды организм повышает артериальное давление, что является вполне физиологичной компенсаторной реакцией. Именно поэтому в те времена, когда медицина не могла бороться с ишемизацией сосудов, повышение кровяного давления с возрастом считалось “неизбежным”. Сейчас установлено, что ишемизация не является неизбежным следствием старения организма, с ней вполне возможно бороться, в том числе не медикаментозными средствами (диета, физкультура, активный образ жизни в целом). В то же время установлено, что “нормальное возрастное” повышение артериального давления влечёт за собой неиллюзорный риск инсультов и инфарктов.

Поэтому точка зрения современной медицинской науки на величину “нормального” кровяного давления такова:

Систолическое артериальное давление от 120 до 130 мм. ртутного столба считается нормальным, от 130 до 140 “нормальным повышенным” или “предгипертонией”. Повышение артериального систолического давления выше 140 мм. ртутного столба считается однозначно патологическим.

Диастолическое артериальное кровяное давление признаётся нормальным в диапазоне от 70 до 80-85 мм. ртутного столба, а давление 85-90 мм. ртутного столба “повышенным”. Диастолическое кровяное давление выше 90 мм. ртутного столба считается однозначно патологическим.

Медики установили новый стандарт безопасного значения кровяного давления

Диагноз «высокое кровяное давление» далеко не всегда означает, что пациенту срочно требуется постоянный приём лекарственных препаратов для его снижения. Довольно часто это сигнал к тому, что пришло время изменить стиль жизни – сбросить лишний вес, перейти на здоровое питание, повысить физические нагрузки, отказаться от вредных привычек и прочее. Вопрос лишь в том, начались ли уже необратимые изменения здоровья человека.

Напомним, что артериальное давление определяется двумя значениями. Систолическое, или верхнее, давление показывает нагрузку на сосуды в момент, когда сердечные желудочки сжимаются и выталкивают кровь. Нижний показатель, или диастолическое давление, показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Оба показателя традиционно измеряются в миллиметрах ртутного столба.

[2]

Границей нормального артериального давления принято считать показатель 120/80, а бить тревогу медики начинали в тот момент, когда тонометры показывали значения 140/90. Но в новом докладе Американской кардиологической ассоциации опасный порог снижен до отметки 130/80. О том, что делать при высоком давлении, а также о том, какие симптомы его сопровождают читайте здесь.

Первое с 2003 года изменение рекомендаций по диагностике артериального давления наделало много шума. Ведь по новым нормам только в США в группу риска попадает 46% населения, в то время как раньше беспокоиться могла только треть населения страны.

Повышенное артериальное давление является второй после курения причиной развития серьёзных заболеваний сердца и предвестником инсульта. И если раньше такие проблемы в большей степени касались людей старше 50 лет, то теперь высокое кровяное давление будут как минимум в два раза чаще диагностироваться у пациентов младше 45 лет.

Читайте так же:  Нижнее кровяное давление повышено

Отныне систолическое давление от 130 до 139 при диастолическом 80-89 американские врачи будут считать признаками гипертонической болезни сердца первой степени.

По словам ведущего автора доклада Пола Уэлтона (Paul Whelton), такой диагноз должен как минимум являться «жёлтым светом», сигнализирующим о необходимости что-то менять. А приём специализированных препаратов в данном случае будет показан лишь при наличии факта инсульта или сердечного приступа.

Новую классификацию получило и состояние человека с систолическим давлением 120-129 при диастолическом менее 80. Именно такое давление теперь будут называть повышенным. Что касается пониженного давления, то признаки и симптомы низкого давления можно узнать здесь.

Многие врачи солидарны с авторами доклада, который был представлен на конференции Американской ассоциации сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнии и опубликован в издании Journal of the American College of Cardiology. Они считают, что снижение предельных показателей позволит людям раньше задуматься и предпринять необходимые меры.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Новые стандарты артериального давления: риски для женщин

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=http%3A%2F%2Fkardiomag.com%2Fuploads%2Fmedia%2Fpost%2F0001%2F02%2Fthumb_1283_post_big

Частота заболеваемости высоким артериальным давлением может увеличится почти втрое с 11 до 30% у мужчин возрастом 20-44 года и почти вдвое с 10 до 19% у женщин этой возрастной группы.

Новые научные протоколы свидетельствуют о риске серьезных проблем со здоровьем в связи с повышенным артериальным давлением. Разработаны рекомендации по тактике выявления, лечения и профилактики этого заболевания.

Категории уровня артериального давления (согласно Американской ассоциации сердца и Американской ассоциации инсульта).

Категории уровня артериального давления (согласно Американской ассоциации сердца и Американской ассоциации инсульта)

Категория уровня артериального давления

Систолическое, мм рт. ст.

Диастолическое, мм рт. ст.

(Гипертензия) стадия 1

Согласно новым рекомендациям, показатель систолического давления 130 и диастолического 80 считается высоким артериальным давлением (публикация Американской ассоциации сердца). Раньше высоким артериальным давлением считалось значение 140/90.

Это означает, что теперь (по новой классификации) от высокого кровяного давления страдает 46% взрослого населения (США) вместо 32%, согласно старых рекомендаций. Значение ниже 120/80 считается нормальным, а все, что выше до 129, теперь называется повышенным.

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=http%3A%2F%2Fkardiomag.com%2Fuploads%2Fmedia%2Feditor%2Fc834%2Fvirietis-veselibas-parbaude-asinsspiediens-merisana-46920997

Новая классификация изменила частоту заболеваемости в разных возрастных группах:

– 20-44 года – с 11 до 30% у мужчин и с 10 до 19% у женщин;

– 55-74 года – почти у трех четвертей людей диагностируется высокое кровяное давление;

– 65-74 года – повышение уровня заболеваемости на 13% у мужчин и на 12% у женщин.

Новые рекомендации разработаны с целью оказания помощи людям в принятии мер по контролю артериального давления на ранних сроках заболевания, поскольку гипертензия является главным фактором риска инфаркта и инсульта – основных причин смерти по всему миру. Лечение артериальной гипертензии – один из возможных способов снижения смертности среди людей старшего возраста.

Стандартное давление у человека, особенности показателей для разных возрастов

Данные параметров кровяного давления людей, так же как и частота сердечных сокращений обусловлены воздействием различных факторов, свидетельствующих о самочувствии и общем положении здоровья человеческого организма. Чтобы избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, необходимо иметь представление о том, каким должно быть стандартное давление у человека.

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=https%3A%2F%2Forganserdce.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2F0_81cd85_60abba0_orig-300x192

110/70 единиц — нормальное артериальное давление у человека

Артериальное давление представляет собой интенсивность воздействия кровяного потока на стенки сосудов, выступающее одним из наиболее значимых показателей в функционировании кровеносной системы.

Значение верхней границы называют систолическим. Оно указывает на силу давления в момент сжатия сердечной мышцы, а также выталкивания крови для прохождения по артериям.

Нижний показатель, именуемый диастолическим, сигнализирует об интенсивности давления во время нахождения сердца в расслабленном состоянии, демонстрирующее противодействие периферических сосудов.

Параметры нормального артериального давления человека составляют 110/70 единиц. Число расхождений между верхним и нижним его порогом обозначают пульсовым давлением, которое не должно выходить за пределы 35-50 мм рт. ст.

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=https%3A%2F%2Forganserdce.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2F1436023757_524283c27cde4-274x200

Избыточный вес провоцирует нарушения артериального давления

В медицине сформированы общепринятые стандарты параметров среднего артериального давления здорового человека. При этом отмечают разделения на группы, норма показателей которых различается в соответствии с возрастной категорией людей:

  1. Взрослых
  2. Детей и подростков
  3. Беременных женщин
  4. Пожилых людей

Значение давления у взрослого здорового человека должно составлять не более 130/85 ед., а частота пульса в спокойном состоянии — от 60 до 80 ударов за одну минуту. Но при этом необходимо знать, что существует индивидуальная норма для каждого отдельного человека, Причем у мужской и женской половины человечества данные разнятся, у женщин данные показатели будут немного ниже.

Чем старше становится человек, тем стандартные показатели повышаются. У 20-летнего молодого человека норма кровяного давления составляет 125/75 ед., в то время как у мужчины 50 лет — 135/85 ед. В ходе достижения более взрослого возраста у многих людей формируется плеяда неблагоприятных факторов, провоцирующих нарушения норм.

  • избыточный вес
  • вредные привычки
  • наследственность
  • малоактивный образ жизни
  • частые стрессы, психологическое и нервное переутомление
Читайте так же:  Нижнее давление название

Границы давления для взрослых людей без отклонений в работе сердечно-сосудистой системы не должны превышать 130/85 ед., а частота сокращений сердечной мышцы при этом в обычном спокойном положении — от 60 до 80 ударов за одну минуту.

Но следует знать о существовании своей индивидуальной нормы для каждого человека, причем половое различие также влияет на параметры границ.

В связи с этим у мужской и женской половины населения, принадлежащим к одной возрастной категории, данные будут разниться, а именно — у женщин показатели будут немного ниже, чем у сильной половины человечества.

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=https%3A%2F%2Forganserdce.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fizmerenie-davleniya-rebenku-300x167

Для детей норма артериального давления ниже, чем для взрослых

На протяжении всего периода формирования детского организма с самого рождения до достижения им взрослого возраста происходит непрерывное изменение стандартов артериального давления.

Более низкие показатели у ребенка по сравнению со взрослым человеком объясняются высокой эластичностью детских сосудов.

По причине индивидуального физиологического развития детей установить нормы давления для них достаточно сложно. К примеру, для ребенка 1 года — это 95/65 ед. У школьников при расчете стандартов АД учитываются различные влияющие факторы:

[1]

  • точный возраст
  • уровень физической загруженности
  • стадия полового созревания

При этом параметры давления могут находиться в пределах 100/65 — 125/75 мм рт. ст. Во время гормональной активности у девочек 11 — 14 лет границы нормы превосходят мальчишеские.

Хотя в возрастном периоде от 16 лет все меняется в противоположную сторону и показатели у юношей становятся выше девичьих.

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=https%3A%2F%2Forganserdce.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2F6ca83cce76b1a77d07bb17dcfa7ef47b-300x200

Беременным женщинам очень важно контролировать параметры артериального давления, так как его изменения напрямую связаны с состоянием плода

У беременных женщин нахождение артериального давления в установленных рамках является важным для спокойного течения процесса вынашивания ребенка. Жизнедеятельность плода с будущей матерью происходит при помощи наиважнейшего сосудистого эмбрионального органа — плаценты.

Если происходит понижение давления, у женщины проявляются неприятные симптомы в виде головокружения, тошноты, слабости, а у ребенка начинается кислородное голодание за счет замедления процесса кровотока. При резком увеличении показателей существует опасность отслойки плаценты, а также преждевременных родов и даже гибели плода.

Беременным женщинам необходимо постоянно контролировать свое артериальное давление и при малейших его изменениях сразу же сообщать лечащему врачу во избежание губительных осложнений и последствий.

Для людей преклонного возраста высокие цифры давления не всегда являются отклонениями от нормы. В течение 1-2 месяцев необходимо производить систематическое измерение.

Если весь контролируемый период сохраняются параметры давления, превышающие показатели 140/90 ед., врач диагностирует заболевание артериальная гипертензия и назначает специальное лечение. Границы, ниже стандартных пределов, для пожилых людей принято считать нормальными.

Для данной категории людей важно избегание самостоятельного установления диагноза без медицинского обследования и врачебных рекомендаций.

У каждого человека возможно наличие индивидуальной нормы артериального давления. Под понятием «рабочее давление человека» подразумевается любое отклонение параметров от установленных стандартов, хотя при этом сохраняется общее прекрасное самочувствие.

На данном основании различают 3 группы людей:

  1. Нормотоники, имеющие постоянные показатели, приближенные к цифрам 120/80 ед.
  2. Гипертоники, которые хорошо себя чувствуют при давлении от 140/90 ед. и выше
  3. Гипотоники с показателями 90/60

Каждому человеку важно определить собственное рабочее артериальное давление, потому что у гипертоников и гипотоников при стандартных параметрах 120/80 ед. возможно проявление плохого самочувствия с выраженными неприятными симптомами.

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=https%3A%2F%2Forganserdce.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2FPokazateli-normalnogo-arterialnogo-davlenija-i-vozmozhnye-otklonenija-300x200

Если обнаружилось нарушение артериального давления, его нужно перепроверить под контролем медицинского персонала

При выявлении отклонений нормальных границ давления выявляют причины, провоцирующие данное проявление.

Для начала убеждаются в правильности произведенных измерений, а затем определяют индивидуальное нормальное давление пациента с помощью ежедневного наблюдения за значениями показателей.

Данные манипуляционные действия рекомендовано проводить под контролем медицинских работников.

В случае подтверждения нежелательных патологических изменений параметров давления необходимо обращение к специалистам для подтверждения соответствующего правильного диагноза и назначения своевременного действенного лечения.

В следующем видео смотрите, как правильно измерить артериальное давление:

Часто повышение артериального давления происходит на фоне других серьезных заболеваний. Среди них:

  • проблемы с сердцем и сосудами
  • болезни зрительных органов
  • заболевания почек
  • нарушения в работе центральной нервной системы

При снижении показателей происходит проявление следующих признаков:

  • слабость, упадок сил
  • повышенная потливость
  • ухудшение мыслительных процессов

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=https%3A%2F%2Forganserdce.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fimg_9-300x192

С возрастом эластичность сосудов становится слабее, в связи с чем нормы артериального давления повышаются

В связи с тем, что с возрастом границы давления склонны к увеличению, людям пожилого возраста желательно время от времени производить контроль показателей.

Читайте так же:  Гипотония у младенцев

Эластичность сосудистых стенок становится слабее по причине возникновения склеротических отложений и недостаточного питания сосудов. Происходит увеличение сопротивления кровотока, требующее усиления работы сердечной мышцы.

Артериальная гипертензия способна спровоцировать развитие тяжелых губительных последствий для здоровья человека, включая инфаркт и инсульт.

Часто заболевание протекает без патологических признаков. Поэтому измерение давления изредка необходимо производить даже людям, которые еще не сталкивались с подобной проблемой.

Пациентам с гипертонией и гипотонией желателен каждодневный мониторинг давления хотя бы дважды в день, а также при обнаружении симптомов:

  • упадок сил
  • головокружение
  • звон в ушах
  • чувство головной боли
  • ощущение мушек, черных точек перед глазами
  • боль в области грудной клетки

При частых отклонениях давления от нормы, в особенности если это сопровождается неприятными симптомами, рекомендуется посещение медицинского учреждения для проведения необходимых мер по диагностированию и лечению пациента.Также это относится и к случаям резкого нарушения показателей с ухудшением самочувствия человека.

Если отсутствуют факторы и обстоятельства, негативным образом воздействующие на уровень артериального давления человека, оно должно соответствовать установленным медицинским стандартам.

Систематическое превышение границ давления способно спровоцировать развитие болезней сердца и сосудов. Необходимо всегда держать под контролем состояние здоровья собственного организма. При этом желательно выполнять допустимые физические нагрузки для укрепления сердечной мышцы, а также улучшения упругости сосудов в целях недопущения возникновения губительных последствий.

  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Я – фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым – от признания в любви, до
  • Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • КЛИПАРТ, РАЗДЕЛИТЕЛИ, АНИМАЦИЯ (67)
  • СОЗДАНИЕ САЙТА. Для блоггеров. КОДЫ (41)
  • Сайт с нуля (7)
  • ВЕБИНАРЫ, КОНФЕРЕНЦИИ, ТРЕНИНГИ (24)
  • РАЗВЛЕКАЛОВКА (13)
  • КАК ПОБЕДИТЬ БОЛЕЗНЬ. ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ (10)
  • CHRIS NORMAN SMOKIE (Крис Норман, “Смоки&qu (9)
  • СПОРТ 2 (2)
  • СЕРТИФИКАТЫ (1)
  • Если вдруг понадобится))) (1)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • Thomas Anders (Томас Андерс) (18)
  • cтихи брата (19)
  • Александр Розенбаум (3)
  • Алла Пугачёва (17)
  • АППАРАТУРА, техника, НАУКА, производство (196)
  • ВОЕННАЯ ТЕМАТИКА (3)
  • Астрономия. Астрология (гороскопы). Экстрасенсорик (299)
  • Валерий Леонтьев (408)
  • Владимир Высоцкий (105)
  • Вторая мировая война, ВОВ 1941-1945 (26)
  • Всё о ИГРАХ (117)
  • вставки в комментарии, рамочки, схемы, ОБОИ, ФОНЫ (502)
  • ВЯЗАНИЕ: КРЮЧОК, СПИЦЫ. ШИТЬЁ, ПОДЕЛКИ (Хобби) (1555)
  • ДЕКОР, ДЕКУПАЖ (60)
  • ЖУРHАЛЫ-3 (50)
  • ЖУРHАЛЫ-2 (50)
  • ЖУРHАЛЫ (50)
  • Шитье (50)
  • Жакеты, кофты (50)
  • Шитье-2 (45)
  • Жакеты, кофты – №2 (39)
  • Бисероплетение (20)
  • ЖУРHАЛЫ-4 (15)
  • вышивка (5)
  • ГРАВИТАЦИЯ (7)
  • ДИЗАЙН, ДОМ, строительство, ПЕРЕЕЗД, Полезности (249)
  • Друзья ЛиРу, фото, интервью, разное (96)
  • ЭКОЛОГИЯ, животные, птицы, рыбы, цветы, природа (264)
  • ЗАБЫТЫЕ ПЕСНИ, Старые песни, СТАРЫЕ ШЛЯГЕР (44)
  • ЗДОРОВЬЕ: гимнастика, медитация, танцы, полезная и (601)
  • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА и ШЕИ (40)
  • ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ (114)
  • Интернет, ЛиРу, программы, заработок, УЧЕБА, БИЗНЕ (829)
  • ИСТОРИЯ РОССИИ, СССР, правители (16)
  • Ищу тебя, мама. ПОИСК (63)
  • Каналы TV, радио (15)
  • Картинки, фото, фото картин,ИСКУССТВО разное (148)
  • Книги, КНИГИ ОНЛАЙН. Цитаты (22)
  • Консервирование, ЗАГОТОВКИ (87)
  • Курган и курганцы, Из газеты КИК (75)
  • Любовь Успенская (4)
  • Мода, красота, ОБАЯНИЕ (236)
  • Мои видео, клипы на песни (62)
  • Рамочки мои (6)
  • Мои фото, личное (62)
  • Молитвы, святое, ПРИТЧИ, ПРИМЕТЫ (96)
  • МУДРЫ (Здоровье), МАНТРЫ, Релакс (29)
  • музыка, песни разные (444)
  • О великих, знаменитых, известных людях (101)
  • О звездах, интервью (147)
  • Оззи Осборн (Ozzy Osbourne) (5)
  • ОТНОШЕНИЯ, семья, ПСИХОЛОГИЯ, ЦИТАТЫ (208)
  • ПАНОРАМЫ (14)
  • ФРАНЦИЯ. Парижские тайны (9)
  • Переживательное. Памятное (86)
  • песни лирические (12)
  • ПОЛИТИКА. Политические деятели. ЭКОНОМИКА (133)
  • ПРАЗДНИК, Подарки, СОБЫТИЯ (497)
  • События Дня – декабрь (37)
  • События Дня – май (37)
  • События Дня – январь (36)
  • События Дня – апрель (34)
  • События Дня – март (33)
  • События дня – октябрь (33)
  • События Дня – сентябрь (33)
  • События Дня – февраль (31)
  • События Дня – июль (31)
  • События Дня – ноябрь (30)
  • События Дня – июнь (30)
  • События Дня – август (25)
  • ПУТЕШЕСТВИЯ, ОТДЫХ, ЯЗЫКИ и СТРАНЫ, ГОРОДА, СЕЛЕНИ (187)
  • радиозаписи, радиоспектакли, книги онлайн (60)
  • Разное (171)
  • рамочки (209)
  • КУЛИНАРИЯ. Рецепты вторых блюд (463)
  • КУЛИНАРИЯ. Рецепты к чаю, напитки. Десерты. ВЫПЕЧК (794)
  • САДОВЫЕ ХЛОПОТЫ. РАСТЕНИЯ (95)
  • Строительство на даче (13)
  • Семен Слепаков (12)
  • Сергей Безруков. Фильмы, театр и пр. (11)
  • Скорпионс и др. (73)
  • СЛОВАРИ, СПРАВОЧНИКИ, правила (6)
  • СМЕШНОЕ И ОЧЕНЬ СМЕШНОЕ (170)
  • СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ, мультики (230)
  • создание видео, флэш, анимация,фотошоп (285)
  • Спалился! (2)
  • стихи (97)
  • КУЛИНАРИЯ. Супы, жидкие блюда (66)
  • СХЕМЫ (108)
  • танцы, балет (13)
  • ТВОРЧЕСТВО. ЖИВОПИСЬ.Разное (102)
  • ТЕСТЫ, ЗАГАДКИ (366)
  • ФОТОГРАФИЯ (48)
  • Шахматы, СПОРТ (50)
  • ЭФФЕКТЫ (7)
  • Юридическая помощь, Разные УСЛУГИ (37)
Читайте так же:  Почему утром высокое артериальное давление

Поёт Елена Ваенга – Плейлист Серия сообщений “Мои коллажи-10”: Часть 1 – Зимнее бард.

Варежки спицами узором *Ромбы с рисом* Как связать такие варежки можно посмотреть в этом.

75 лет – Снятие Блокады Ленинграда. Мой город Ангелом храним! “Слава и тебе, великий город, С.

Как раскроить искусственный мех и избежать сыпучести ворсинок. Мастер-класс Огромная благодарнос.

Сказки советских писателей (Аудиокнига) » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации – Сам.

Установлены новые нормы артериального давления по европейским стандартам

Каждый, наверное, сталкивался с ситуацией, когда врач, измеряя давление, спрашивал: А какое у вас обычное нормальное давление? Мне всегда этот вопрос казался странным, ведь есть нормы артериального давления, давно известные. Просто организм может приспособиться к высокому давлению, и будет казаться такое давление нормальным. Это-то как раз очень плохо, потому что организм, выйдя из нормального режима, работает на износ, а человек даже не чувствует этого. И может произойти, если совсем не следить за давлением, повышение его до критического значения.

В технике механизмы при критических нагрузках разрушаются. Так и с человеком может произойти подобное: кровоизлияние, обширный инсульт и прочие неприятности, из которых уже будет не выкарабкаться. Поэтому, следить за своим давлением всем нужно обязательно.

Также еще хочется отметить, что резкое снижение артериального давления тоже может вызвать болезненные состояния. Снижать давление нужно постепенно, на 20 – 30 единиц, не более, это при высоком давлении (из личного опыта и рекомендации врача).

[3]

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=https%3A%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fd%2F0%2F143%2F496%2F143496842_4709286_8_dash_diet_for_people_with_high_blood_pressure

Европейские кардиологи пересмотрели нормы артериального давления

При этом желательно, чтобы у большинства пациентов моложе 65 лет показатели систолического («верхнего») давления были в пределах 120–129 мм рт. столба, указывается в руководстве. Что касается пожилых пациентов (старше 65 лет), то если прежде нормой для них считались значения систолического давления в пределах 140–150 мм рт. столба, то теперь врачам необходимо добиваться снижения этих показателей до 130–139 мм рт. столба. Такие же показатели рекомендуются теперь и для людей старше 80 лет, если они хорошо переносят лечение гипертонии (до сих пор таким возрастным пациентам рекомендовали снижать «верхнее» давление до 140–150 мм рт. столба).

Кроме того, в результате лечения гипертонии значения диастолического («нижнего») давления у всех групп пациентов, независимо от степени риска и сопутствующих заболеваний, должны снижаться не до 90, как считалось прежде, а до 80 мм рт. столба и ниже.

Около четверти взрослых американцев страдают прегипертензией – состоянием, при котором повышена вероятность развития артериальной гипертензии. А какое артериальное давление у вас?

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic.zdorovieinfo.ru%2Fupload%2Fimages%2F12fad

Однажды майской ночью я уснула с нормальными показателями артериального давления, привычными 120/80, а проснулась с повышенными. При этом мое давление за ночь не подскочило. Что же произошло? Просто эксперты пересмотрели нормы артериального давления и выделили новую категорию, называемую прегипертензией.

Теперь все люди с систолическим давлением 120 – 129 мм рт. ст. или диастолическим давлением 80 – 89 мм рт. ст. страдают прегипертензией. Эксперты считают, что при прегипертензии повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Таким образом, прегипертензия наблюдается у 23% жителей США, и еще около четверти американцев живут с артериальной гипертензией. Получается, что практически половина жителей США попадает в ту или другую категорию.

Неужели больных артериальной гипертензией настолько много?! Мне всего 36. Я пробегаю по три мили через день. Ну, может, и не через день, иногда бывает некогда… Я почти не ем жареную пищу. Я одна из тысяч людей среднего возраста, которые считали свой образ жизни образцовым, пока врачи не придумали прегипертензию. Может быть, они просто хотят нас напугать?

«Показатели артериального давления при прегипертензии являются повышенными, поэтому мы пересмотрели нормы», – отмечает доктор Шелдон Шепс, один из разработчиков новых норм артериального давления.

По мнению доктора, существует прямая взаимосвязь между повышенным артериальным давлением и риском развития инфаркта и инсульта. Об этом говорит и пугающая статистика:

Начиная со значений 115/75 мм рт. ст., риск инфаркта и инсульта увеличивается вдвое при возрастании верхнего давления на каждые 20 значений и нижнего – на каждые 10. Это означает, что при артериальном давлении в диапазоне от 120/80 до 140/90 (когда-то эти показатели считались нормой) риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в 2 раза, а при артериальном давлении, превышающем 140/90 (устаревший маркер артериальной гипертензии) – в 4 раза.

Читайте так же:  Повышено диастолическое артериальное давление

«После 55 лет даже у людей с нормальными значениями артериального давления риск возникновения артериальной гипертензии составляет 90%», – подчеркивает доктор Арам Чобанян, декан Медицинской школы Бостонского университета, возглавлявший группу исследователей.

По словам доктора Чобаняна, повышение артериального давления с возрастом является огромной проблемой. Именно поэтому и было введено понятие прегипертензии, когда благодаря здоровому образу жизни повышения артериального давления можно избежать.

Но если артериальная гипертензия со временем развивается почти у всех, значит это неизбежно? Может быть, артериальная гипертензия – неизменный спутник возраста? Но доктор Чобанян с этим категорически не согласен.

В мире есть целые народы, где даже у людей старшего возраста артериальная гипертензия практически не встречается. Это некоторые районы Тихого океана, Мексики и другие регионы, где в отличие от США люди потребляют мало соли.

Изображение - Стандарт артериального давления proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic.zdorovieinfo.ru%2Fupload%2Fimages%2F02-119544711

Ключ ко всему – профилактика!

Итак, если повышенное артериальное давление не связано напрямую с возрастом, как же быть людям, у которых прегипертензия?

Хорошая новость – пить лекарства не понадобится, за исключением пациентов с сопутствующим сахарным диабетом или заболеваниями почек.

Однако есть и неутешительная новость. Для профилактики артериальной гипертензии необходимо изменить образ жизни, а это зачастую сделать намного труднее, чем глотать таблетки. Первый шаг в борьбе с повышенным артериальным давлением – избавление от лишнего веса. По мере того, как уменьшаются размеры наших брюк, цифры артериального давления тоже падают. И наоборот: растет размер – повышается давление. Поэтому неудивительно, что проблема артериальной гипертензии так актуальна для жителей США, где многие взрослые и дети имеют лишний вес и страдают ожирением.

Сбросить вес можно разными способами. Однако чтобы похудеть и при этом сохранить здоровье, нужно выбрать такой план действий, следовать которому можно долгие годы. Так говорят специалисты о новомодных высокобелковых или низкоуглеводных диетах: если хотите их попробовать – дерзайте, месяц или два продержитесь, но вряд ли вас хватит до конца жизни.

DASH-диета (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – это диета, направленная на понижение артериального давления. Такой диеты можно придерживаться всю жизнь. Она не предназначена специально для похудения, но помогает сохранить здоровье. Ведь многочисленные исследования показали: если мы будем употреблять много фруктов и овощей, а также ограничивать себя в жирной пище, то и жить будем лучше и дольше.

DASH-диета, богатая цельными злаками, фруктами и овощами и содержащая мало соли и насыщенных жиров, считается одним из самых эффективных средств борьбы с повышенным артериальным давлением. Доказано, что по эффективности она не уступает лекарствам для снижения артериального давления. Она богата калием и кальцием, содержит мало насыщенных жиров и натрия, хотя секрет такого эффекта DASH-диеты до сих пор не раскрыт. Такую разумную диету можно соблюдать всю жизнь. Исследования показали, что DASH-диета еще более эффективна, если сочетать ее с регулярной физической нагрузкой. Если тяжело заниматься физическими упражнениями один час в день, можно заниматься хотя бы по полчаса. Результат даст о себе знать.

Люди с прегипертензией должны регулярно измерять свое артериальное давление. Специалисты советуют самостоятельно контролировать артериальное давление между посещениями врача с помощью домашнего тонометра. Нужно только убедиться, что манжета подходит по размеру: она должна обхватывать 80 % окружности руки.

Сломать стереотипы о нормах артериального давления в понимании людей и осознать, что ситуация носит эпидемический характер, будет непросто. Еще тяжелее заставить их изменить свой образ жизни. Однако поскольку половина взрослых жителей США – в зоне риска по развитию инфаркта и инсульта из-за высокого артериального давления, специалисты считают: пора бить тревогу.

Источники


  1. Милюкова, И.В. Настольная книга гипертоника / И.В. Милюкова. – М.: ИЗДАТЕЛЬСТВО “АСТ”, 2016. – 608 c.

  2. Даников, Н. И. Настольная книга гипертоника / Н.И. Даников. – М.: АСС-Центр, Лада, 2015. – 320 c.

  3. Милюкова, И.В. Настольная книга гипертоника / И.В. Милюкова. – М.: ИЗДАТЕЛЬСТВО “АСТ”, 2016. – 608 c.
  4. Болотовский Г. В., Мутафьян О. А. Гипертоническая болезнь; Омега – Москва, 2009. – 176 c.
Изображение - Стандарт артериального давления 489556
Автор статьи: Екатерина Долгих

Добрый день! Меня зовут Екатерина. Я уже более 6 лет работаю в медицинском центре. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 4

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here